[일반] 다들 무릎 조심하세요..

[익명(221.138)]

재작년 여름까지 풋살 2시간 13키로 뛰기도 하고 430으로 3키로는 뛰었는데

재작년 11월에 십자인대 다치고 무릎 상해서 지금도 완치 못함..

오히려 원인 모를 무릎 관절증 생기고 제대로 뛰지도 못하네요..

오랜만에 뛰니까 좋긴한데 페이스도 안올라오네요

[익명(221.138)]

군대도 가야되는데 큰일이네

[초코치토스(someone9498)]

십자인대면 풋살때문 아닌가 - dc App

[익명(221.138)]

학교 축구대회 출전했다가 상대방 선수가 내 무릎에 넘어져서 무릎이 반대방향으로 꺾임

[부럽다1(hmj3510)]

달리기랑십자인대는 상관업을텐디 - dc App

[익명(221.138)]

뛸때 무릎자체가 불안정해서 조금 뛰어도 통증 올라와요

[엉클러너(found8041)]

십자인대 재건술 한거야? 요새는 보편적으로 수술 잘해서 재활만 잘하면 거의 정상으로 돌아올건데

[익명(221.138)]

반월판이랑 전방십자인대 부분손상 진단 받고 주사 치료만 받았어. 대학병원에서도 정형외과에서 찍은 mri 보고 구조적으로는 문제 안보인다고 지난달에 재활까지 받았는데 재활받다가 다시 염증반응 올라와서 올스탑...

[엉클러너(found8041)]

난 9년전에 십자완파, 내측완파, 외측부분파열, 반월상연골 봉합했었는데.. 1년 동안은 아파서 재활다운 재활도 못하고, 1년 지나서부터 헬스장 주4일 가면서 코어, 웨이트 살살 조금씩 했는데. 2년 6개월쯤 됐을때 완벽하게 건강해지고 3대 300되면서 다치기 전보다 퍼포먼스 월등하게 좋아졌었어. 시간과 재활과 운동이 답인듯..길게보고 힘내!!

[익명(221.138)]

감사합니다... 원래는 어제 장교교육대 입영해야되는데 졸업하고 운동하다가 다시 나빠져서 입영 미루고 반쯤 정신 놓고있었는데 위로가 되네요..

[무파맛(beer4699)]

뚱뚱해서 더 걱정되긴 함 그래서 약간이라도 통증 있으면 무조건 쉼

[익명(221.138)]

나도 몸 괜찮았을때는 키빼몸 110정도 였는데 요즘은 몸 망가지고 졸업한다고 공부하니까 키빼몸 100...