10k 50분 언더 목표로하는데
어떤게 더 기록단축에 도움될까요?

TT를 따로 못해봤어요

10k : 0:54:21 (24.03.01 3.1절단축마라톤)
Half: 1:52:57 (24.10.06 인천송도국제마라톤)
Full : 4:27:16 (24.11.24 남원춘향전국마라톤)