원래 일요일 하려고했으나 친구들이랑 노느라 못하고

오는 마침 쉬는날이라 마지막 lsd했습니다.

작년 11월 제마풀 4시간1분 찍고

작년 12월 1일 하프 1시간 37분 찍고

겨울 연습좀하면 동마풀 330은 할수있겠는데 생각했는데

12월1월 완전 놀아버려서 부랴부랴 장거리했네요

2주전 주말 30k뛰고

오늘뛰는건데 30k뛸때보다는 덜힘들었습니다.

이제는 서브4도 할수있을지  ㅋ

아무튼 장거리 35k 뛰고나니 좀 홀가분합니다.