아니 근데 속도를 더낮추면 케이던스가 너무낮아지고
케이던스유지하면 심장이터지고
우째야됭....
속도 얼마에 케이던스 얼마 나오는데? 속도 낮춰도 케이던스 유지할 수 있게 연습하면 되지
저래봐야 초보라 5 15 페이스 ㅡ 5 30페이스고 케이던스180...
600ㅡ630 으로천천히뛰려니까 더 어려운것같음 쿵쿵충격도가는것같고 ㅡㅡ
속도 얼마에 케이던스 얼마 나오는데? 속도 낮춰도 케이던스 유지할 수 있게 연습하면 되지
저래봐야 초보라 5 15 페이스 ㅡ 5 30페이스고 케이던스180...
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