[일반] 런린이 러닝끝나고 항상 무릎아래쪽이 살짝 통증이 있네요.....

[익명(49.168)]

저녁마다 5.5km 천천히 뛰고 있는 런린인데요...다 뛰고 나면 무릎뼈 바로 아래쪽이 시큰거리면서 살짝 아프네요

웃긴게 집으로 돌아와서 찬물로 샤워하고 나면 통증이 사라지는데 저랑 비슷한 증상 겪으신 분 있나요?? 이게 무슨 증상인지 궁금하네요

[런갤러 1(1.253)]

슬개대퇴증후군인듯

[런갤러 2(59.18)]

나도 그런게 있는데 두세번뛰고 이삼일 쉬고 나서 그 감각 다시 체크해보면 점점 통증이 줄어들다가 어느순간부터는 상태가 양호해지더라.

[익명(49.168)]

생각해보니 통증의 강도가 이전보다 줄어든 것 같긴 하고 통증오기 시작하는 거리도 이전보다 늘어나고 있긴 하네요

[레드썬(djgass1)]

슬개건염인듯? 보폭줄이고 케던 늘려야됨.