[훈련일지] 4분대로 쭉 뛰는거 쉽지 않네

[국민마라탕너(black3302)]

10킬로 대회때 대회뽕으로 하긴 했는데

쉽지 않구나...

4분30초대로 쭉 뛰어보고 싶은데

아직 내공이 부족함

마일리지가 부족한건가..

매달 100~150뛰는듯

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

더욱 정진하십시오

[국민마라탕너(black3302)]

[woohoohoo(tree0555)]

[국민마라탕너(black3302)]

[ㅇvㅇ(poetry2970)]

[국민마라탕너(black3302)]

[zepi(zepiros85)]

마일리지가 기록 욕심내는것치곤 많이부족하긴함..150-200이 최소

[국민마라탕너(black3302)]

그렇군.. 마일리지 채우는게 생각보다 어렵네 ㅠㅠ

[런갤러 1(203.247)]

급하지 않으면 된다

[국민마라탕너(black3302)]

명심할께

[정령™(uiuc26882)]

부상 당하면 다시 리셋... 차라리 속도를 유지하고 거리를 늘린다에 한표

[국민마라탕너(black3302)]

역시 선배님들의 조언 귀담아 듣겠습니다!

[횡포(often3266)]

마일리지 석달평균 100뛰고 45분언더 했습니다 마일리지는 충분하셔요 500으로 15k키로 자주 뛰었습니다 그러니 4.30페이스가 자연스레 가능해졌어요 - dc App

[국민마라탕너(black3302)]

와 빡시게 뛰시는군요 500 15면 쉽지 않은데 저도 그렇게 거리를 늘려봐야겠어요

[꿀다미(js8069)]

[국민마라탕너(black3302)]

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[국민마라탕너(black3302)]

[띵가똥(traveler0148)]

저는 10키로 450 이븐페이스로 미는게 단기목표! 화이팅입니다~

[세리프(7d0ok1dw3i91)]