ㅇㅇ?
[일반] 다들 일주일에 몇번뜀?
다리가세개(auto5757)
2025-02-26 06:12
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5일 뜀 대신 강도는 10키로 2일 3키로 3일임 3키로는 웨이트하는날이랑 인터벌 함
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6~7 일 뜀 - dc App
5-6일
네번뜀 일주일에 평일 세번은 10키로 주말엔 하프 lsd - dc App
4일에서 6일 날씨, 컨디션, 개인일정따라 조절. - dc App
2일 - dc App
3~6일 - dc App
하뛰하쉬 ㄱㄱ