[일반] 작년봄 황사때 런갤님들은 어떻게 뛰셧나요

[익명(agk7224ty42i)]

저는 작년 여름부터 시작해서 봄에 어떻게해야할지 당췌 감이안잡히는데 

기준이라는게있나요?

공기가 

약간 나쁨은 뛰고  나쁨이나 아주나쁨은 안뛰고   

헬스장 공기청정기나 공기정화기 빵빵한곳을 골라서  뛰던가  

뛰더라도 kf94끼고 뛰던가   숨쉬기 좋은 마스크가 있다면 추천좀 

런린이  처음맞이하는  봄  도대체 이거 대책이 안서네 

그냥 걸어도 목이랑 머리가 지끈거리는 수준인데 

도대체 이러고 어떻게뜀 

[런갤러 1(1.244)]

절대 안뜀

[익명(agk7224ty42i)]

그럼 3개월 내내 뛰지말라고요??

[런갤러 1(1.244)]

봄 동안 미세먼지-황사-송화가루 3단세트로 뛸 수 있는 날보다 못뛰는 날이 더 많아서 러닝머신 타는게 나음

[런갤러 1(1.244)]

송화가루까진 그래 뭐 버프같은거 끼고 뛰면 괜찮긴 하겠다 그래도 입자가 미먼이나 황사보단 크니까

[익명(agk7224ty42i)]

주7일뛰는데 우리헬스장에는 공기청정기가없어요

[슝슝빵빵(nightace)]

담배 피니깐 괜찮아 또는 헬스장

[300mm(jelee000)]

담배피면 호흡기에 기강을 잡을수 있기 때문에 미세먼지따위 무서울게 없음 - dc App

[러닝크러쉬(caosroof1105)]

검은색 뜨면 절대 안나갔음 - dc App

[익명(agk7224ty42i)]

지금 헬스장엔 공기청정기가 없는데 잠깐 3개월정도만 홀드걸고 다른 공기청정기있는 헬스장 다녀야되나

[고닉이고닉(driving6551)]

나쁨이면 어지간하면 안뜀 - dc App

[고분러너(farewell1571)]

방진마스크 끼고 뛰면됨 kf이런것보다 훨씬 숨쉬기 편해서 조깅 페이스에도 별 무리가 안감

[익명(agk7224ty42i)]

네이버에서 방진마스크 치면되나요 ? 추천좀

[런갤러 2(61.73)]

방진 근데 kf에 비하면 장당 비쌈

[고분러너(farewell1571)]

쿠팡에서 쓰리엠 1급 방진마스크 8822 이거 사서쓰는데 다회로 써도 된다고해서 크게 부담은 안감

[런갤러 2(61.73)]

부자네;; 노동혁명으로 부의 재분배가 이루어져야했는데 하.

[300mm(jelee000)]