제가 달리는 이유는요
학창시절부터 오랜기간 우울증이 만성적으로 넘 심했어서
고쳐보려는 목적이었어요
(아마 기질적인 호르몬 작용쪽인거같아요 )
달리기 시작한 후부터
우울증도 말끔히 사라지고 부정적인 생각도 안하고
항상 힘없고 무기력했던것도 사라지고
허약했던 몸 체력 건강이 눈에 띄게 향상되었거든요
(저체중급으로 마른데다 근육마저 없는 그런 몸이었음)
더해서 실력 쭉쭉 늘어나는게 눈에 보이니까
본격적으로 재미가 붙었고
인생 처음으로 운동이 즐겁다는 생각을 가지게 되고
시작할때는 안중에도 없던 동마니 제마니 하는
마라톤 공지도 뒤적거리면서
목표도 세우고 갤 눈팅하면서 러닝 정보 공부하고
의욕이 막 솟아나는 시기에 있었는데
장경인대 당첨되어서
최소 한달은 못 뛸 예정이 되어버리니까
뭔가 틔우기 시작한 새싹이
사정없이 밟힌느낌이 든다고 할까요
다들 부상 조심하라고 조언해주셨을때
찰떡같이 알아듣고 조심햇어야 했는데 …흨흨
난 젊으니까 괜찮을거야 마인드로 무시해버린 ㅋㅋㅜ
멘탈적인 부분이 제일 걱정되네용 운동 못하면
또 우울증 도질거같은데
다들 부상 조심하시길
부상 당하면 진짜 너무 속상하지ㅜㅜ 나도 해외 대회 중 두 번이나 장경인대 부상입고 뛰고 그 중 한번은 진짜 쩔뚝거리며 들어온 경험이 있어서 런붕이 맘 좀 알꺼 같으ㅜㅜ 넘어진 김에 쉬어 간다고 달리기 대신 보강운동 해서 더 강해져서 돌아오자구 새싹은 밟혀도 끝내는 다시 싹을 틔우고 꽃을 피워 낸다구
제가 근육이랑 진짜 안친하고 친해본적도 없는 사람인데 이번기회에 근육좀 키워야겟어요
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ㅋㅋ 맞아요 상황에 따라선 잠시 내려놓을줄도 알아야 더 열심히 달릴 수 있을거같아요 .. 긍데 다른운동 뭐하지…
2월에 치과진료+귀찮음이슈로 진짜 다내려놓고 한달동안 24km뛰고 끝났는데..중순까지는 엄청 이래도되나 싶어서 기분이상했는데 막상 쉬다보니까 맘이편해짐..3월도 아직 치과진료가 끝이안나서 좀 거시기한데 의사쌤이 적당히달리는거는해도된다고 하니까 그냥 다시 맘잡고 뛸라고....
ㅋㅋㅋ저도 몸이 편하면 마음도 편해졌음 좋겟는데 전 달리지않으면 스트레스 해소할곳이없더라구요
멀리가기위해 잠시 휴식이라고생각하고 푹쉬셔요 - dc App
쉬는동안 다른운동도 찾아봐야겠네요
부상이란게 내뜻대로 되는건 아니니까요 조심하셨어도 운 없으면 부상이 생길수있는거죠 휴식하면서 오히려 기량이 더 상승할수도 있을겁니다!
물론 조심해야하는건 맞지만 조심했어도 운없으면 부상 당할슈도있는거니까요 덕분에 힘이 나네용 감사합니다 ㅎㅎ
거덜님제가님말을한귀로듣고흘려서이렇게됏어요
힝구…
저도 다쳐서 치료중에 지금 내일 또 수하마 나가는데ㅋㅋㅋㅋㅋ 저처럼 하지 마시고 푹 쉬고 완치하고 만나요...ㅜㅜ!!!
네넹 항상 거덜조심하면서 충분히 쉬어줘야겠네요
이참에 억지로라도 쉬어가는 기회라고 생각하시길 부정적이기 시작하면 점점 빠져드니ㅜㅜ 여튼 빠른 회복 기원!
ㅋㅋㅋ ㅜ 운동욕구나 스트레스는 최대한 다른방향으로 해소해봐야겠어요
저엉말 큰 부상이 아니라면, 부상 겪어보는 것도 길게 봤을 때 좋은 경험이 되더라고. 긍정적으로 생각할 수 있는 계기가 되면 좋겠어. 그리고 지금까지 쌓아온 건 몇 달 쉰다고 절대 없어지지 않음ㅇ.ㅇ 훈련 방법이 달라지는 거 뿐이고, 회복에 집중해야될 시기일 뿐이지. 보리는 재배할 때 일부러 밟아주기도 하잖슴 다시 뛰기 시작하면 더 단단하게 자랄 거야. 일단 푹 쉬고, 뛰면서 다시 봅세! - dc App
무슨일을 할 때 항상 수월하기만하면 배우는것도 없을테니까요 충분히 경각심은 생겼으니 지금까지를 다시 돌아보면서 이 기회에 보강운동이라던지 헬스라던지 다른 운동 습관도 길러봐야겠어요 ㅎㅎ 감사핮니당
응응, 못 뛰어서 우울하면 종종 와서 달리기 이야기도 하고 뻘글도 쓰고 그래요~ - dc App