[일반] 오늘 하프라 지금 기상했는데

[익명(crown5424)]

부상으로 한달 반 정도 쉬고

3일전 몸풀겸 6k 뛰었는데

지금도 근육통 있는데

하프 나가는게 맞을까요???

하프 이전 기록은 1:44 입니다

[초살(remsor10)]

쉬십셔 - dc App

[RE미나리(fortune8713)]

대회아니고 훈련이면 그냥 가볍게 10k 정도로 끝내는게 나을지도?