거의 1주일만에 뛰어봤습니다
부상부위 테스트도 하고
자세 등 교정할 부분 테스트도 할겸 이런저런 페이스로 뛰었습니다
10k 에서는 통증이 없었는데
더 긴 거리에서는 음....기도해봐야죠 ㅎㅎ
종아리에 힘빼고 허벅지를 좀 더 쓰는 느낌을 가져가려고 했는데
이러니까 엉덩이 자극이 좀 더 되는거 같더라구요
잠깐 집중 놓치면 금방 예전 버릇 나오고 ㅋㅋㅋㅋ
암튼 간만에 뛰니 좋았습니다!!
새로 산 티셔츠도 맘에 들고! ㅎㅎㅎ
다만 길에 습기 물기가 많아서 아식스 그립으로는 슬립이 좀 나는거 같아 불안했습니다
푸마 아웃솔 마렵다.....
2월은 조졌네요 ㅋㅋㅋㅋ
장거리-통증-휴식-장거리-통즈닝-휴식
이런 패턴으로 가다보니 횟수도 마일리지도 망함 ㅋㅋㅋㅋ
어쩔수 없죠 뭐 ㅠ
오늘 내일 대회있는데 참가자분들 모두 피비피비!! 화이딩하십셔!
10k 48:35 ('24 롱기스트런)
하프 1:46:29 ('24 서울레이스)
Full 4:28:12 ('24 후쿠오카 마라톤)
하프 1:46:29 ('24 서울레이스)
Full 4:28:12 ('24 후쿠오카 마라톤)
신발이 사고 싶으신걸로ㅋㅋ 티셔츠 색 이쁘네요~~~ 수고하셨습니다~~ 3월도 화이팅!!!
이렇게 또 신발 살 이유(핑계)를 만드는데 역시 딱 걸리네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 좋은하루되십셔!! - 뛰뛰
오우 미츠카 티셔츠 멋지네요 3월도 화이팅입니다!
3월엔 대회도 두개나 있어서 마일리지 더 못챙길거 같긴한데 일단 부상 신경쓰면서 열심히 해보겠습니다 ㅎㅎㅎㅎ 화이딩화이딩!! - 뛰뛰