[일반] 살 뺄라면 2시간 걷기랑 30분 달리기중 어떤게 더 좋나요?

[익명(database3182)]

뺄생각 없었는데 수면무호흡중땜에 다이어트

[익명(band9700)]

걷기는 시간 칼로리 가성비가 너무 떨어짐

[이볼브(cksgud0418)]

달리기 안되면 걷기

[깨끗한휴지(orbit6636)]

식단 - dc App

[깨끗한휴지(orbit6636)]

슬로우 조깅 - dc App

[cooked(marathon8796)]

2시간 달리기

[익명(database3182)]

아

[런갤러 1(59.18)]

걷기는 그냥 스트레칭 같은거임. 운동효과가 없는건 아는데 쥐꼬리만한거 ㅋㅋ 차라리 10분을 뛰더라도 2시간아끼고 뛰시길