[일반] 속도 8로 뛰는데 심박수 160 나오는 건에 대하여

[익명(nybd8qe2hf5m)]

계산해보니까 존2 심박수가 130~140 사이던데 속도 8로 10분 뛰니까 평균 심박수 160 나오네..

체지방 감량 목적으로 뛰는건데 이러면 안 좋은건가 ㅠㅠ 

[RE미나리(fortune8713)]

170으로뛰어도 식단조절하면 빠질살은 빠짐

[익명(nybd8qe2hf5m)]

답은 식단이구나 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[햄(ham2eeya)]

나도 96kg때 부터 식단하면서 180~190으로 뛰었는데 지금 77kg이야 - dc App

[익명(nybd8qe2hf5m)]