[일반] 뚱러너 동마 전 하프 완료‍♂️

[뚱러너(inhabit8579)]

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올해 동마 목표는 sub4

위는 작년 10월 송도 마라톤 하프고

아래는 오늘 하프 뛰어봄

송도때는 급수는 여러번? 했고 대회니까

아래는 급수 한번했는데..

뭔가 나 실력이 늘은거 맞냐 ㅋㅋㅋㅋ

540 14k 밀다가 힘남아서 500 정도로 완주하긴 했거든

기록만 봤을때는 작년이랑 비슷한거 같아서 아쉽네?

- dc official App

[돌싱런(text0947)]

오메 근육몬이야? 95kg으로 2시간언더면 굉장한거 같은데

[뚱러너(inhabit8579)]

골격근 43 44 정도였나 평범해ㅋㅋㅋ - dc App

[쿠가스(runnn888)]

잘뛰네

[뚱러너(inhabit8579)]

땡큐 브로 - dc App

[감자(niece7176)]

대회 40분대로 무조건 뛰겟다 잘만하면 30분대가능할듯? - dc App

[뚱러너(inhabit8579)]

섭4 할수있을까???제바아아알 - dc App

[감자(niece7176)]

첫하프야? 523페이스에 심박보면 40분이내 될거 같고 장거리 훈련만 좀 더하면 섭4가능일듯 ㅋㅋㅋ나는 거의 530-600페이스에 150후반대 심박 나오는데 첫하프때 146했어 ㅋㅋㅋ파이팅! - dc App

[노거덜킵러닝(heritage3603)]