런ㅡ하 형님들 좋은 아침입니다.
오늘은 날씨가 너무 추워서 트레드밀 타러
헬스장 다녀왔습니다.
코로스 차고 첫 트레드밀인데
별 기대는 안하긴했는데
역시나 제대로 인식은 안되네요 ㅎㅎ
신발에 런팟 차는 게 제일 정확한듯합니다.
그래도 트레드밀 뛰어서 그런가 좌우 균형 정확히
5대5 나와서 기분이 좋네요 확실히 요론거
보면서 내가 어떻게 뛰어야하는지 체크해볼 수 있는게
좋은 것 같습니다.
날씨도 춥고 오늘 코로나 확진자 숫자
미쳤던데 다들 건강 조심하십셔 화이팅입니다
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빌타발이뭐죠?
빌드업 인터벌이라고 트레드밀에서 하는 훈련법인데 속도 10부터 18까지 1분씩 올려여 10-18 1set 하고 다시 10-18 요론식으로요 페이스로 따지면 600페이스 부터 300 페이스 입니다
헬스장 트레드밀에서 쯔위프트하시는거에요? 쯔위프트잼있어보이네요ㅎㅎ
넹 ㅎㅎ 원래는 즈위프트 했는데 오늘은 그냥 시계 테스트해보려구 시계만 차고 뛰어봤어용 ㅎㅎ 트레드밀 타시는 거면 즈위프트 재미있어요 ㅋㅋ 굳이 런팟 없어도 가민이랑 핸드폰만 있으면 즈위프트 가능하니까 한번해보세용 ㅎㅎ
트레드밀 너모시러어 - dc App
밖은 넘모 춥다구욧! ㅋㅋ - dc App
오.... 글제목 멋있네요... 분석내용도 재밌구요.. 폼파워는 뭔가 궁금해집니다
러닝할때 불필요하게 사용된 파워? 인거 같아요 낮을 수록 좋다고 합니다 헤헿 - dc App
페이스2 기능중에 트레드밀 있던데 정확하게 작동하나요?
완전 정확하진 않아요 근데 이건 가민도 그렇고 모든 스마트워치가 그런거라서... - dc App
알려주셔서 감사합니다