[일반] 러닝시작한지 한달 좀 넘은 런린이

[익명(39.7)]

첫 러닝한날 기록 

나이키 런클럽으로 가이드런 따라 뛰었음

이건 지난 월요일기록 이것도 가이드런 35분짜리 

케이던스를 좀더 높이고 싶은데 잘 안되네요

이기록은 그저께 목요일 인터벌러닝 35분짜리 프로그램

개인적으로 그냥 러닝보다 인터벌이 더 잘맞는거같음

더 힘들기도한데 변화가 있어서 그런가 재미있고 뛰고난 후 개운한거같음

해 졌으니 또 러닝하러감

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[익명(118.42)]

[nod(stpierre)]

[박겐지(runrin)]

나이키런클럽도 이런 시스템이 있구나!! 런데이 끝나면 해봐야지