[일반] 형님들 도와주세요

[익명(107.205)]

달리기 시작했는데 5일정도 뛰니까 신 스프린트 오는데 안 오게 하는 방법 있나요 

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[박템페(pjy03393115)]

1. 하뛰하쉬 2. 마사지, 스트레칭 3. 자세 점검-케이던스 빠르게, 뒤꿈치로 찍으면서 달리지 않기 일단 아프면 병원에 가셔야 합니다 - dc App

[익명(107.205)]

하루 뛰고 하루 쉬어야되는군요 써 주신 것 명심할게요 제가 지금 신는 운동화가 4년정도 신었는데 이것도 새 걸로 사는 게 좋겠죠? - dc App

[박템페(pjy03393115)]

그럼요 4년이면 하나 새로 사실 때 됐네용 - dc App

[익명(107.205)]

감사합니다! - dc App