[일반] 하루 러닝 20km씩 뛰는거 오반가

[익명(124.111)]

러닝화 보통 수명이 5~600km 라길래

한달에 하나 소모하는거 목표로 달리려고 하는데

군대에서 전투뜀걸음같은건 많이 해봤는데 신발도 지금보다 안좋았는데 많이 빡세려나?

풋살같은거 많이 하는 편임 ㅇㅇ

집근처에 5km짜리 원형트랙 있는데 딱 4바퀴만 뛴다고 생각하면될까?

[Frep(z12z12)]

발목이랑 무릎에 염증오지않을까?

[1478(17doors)]

불가능.. 근데 5km 짜리 원형 트랙이 있어요? 5km 면 엄청 먼 거리인데

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

한달 600? 우째하노 - dc App

[익명(39.119)]

ㄴㄴㄴㄴ 몸 버려요

[아키라(fever90)]

헐 한달에 200도 쉽지 않은데... 러닝갤이랄 마갤에서 300~400대인 분들도 매우 손에 꼽고 대단하다고 생각함 - dc App

[금태(dksdmsxo21)]

나도 모데.. 되면 하세요 되면.. 부상조심하시구 - dc App

[익명(36.38)]

500미터 트랙일 듯 2km 적당해요