[일반] 저녁에 뛰는게 삶의 질 측면에서 좋은거 같은데

[익명(61.85)]

난 아침에 따뜻한 물로 5분동안 샤워해서 근육 긴장 풀어주고, 스트레칭하고 집에서 맨몸운동함

그리고 학교 갔다오면 달리기하는데 이게 좋더라고

달리기를 아침에 하면 낮에 써야할 체력까지 끌어쓰는 느낌

[런갤러 1(112.170)]

아침에 몇번 뛰어봤는데 회사에서 병든 닭마냥 졸게 되더라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익명(61.85)]

눈감길때마다 너무 힘들어

[도쿄마라톤(about9420)]

나는 오히려 잠 안오던데 아침에 러닝 조지면

[익명(61.85)]

축복 받았네

[도쿄마라톤(about9420)]

지금도 잠 안와서 못자고 있다는

[미조(theme1818)]

나도나도.... 조깅 잘 못하고 자꾸 빡런하니까 올랐던 심박이 수면에 상당히 방해되고 각성효과가 강한 느낌. - dc App

[건강하게달리기(rainy2777)]

난 오전조깅으로 하루를 시작하면 뭔가 기부니가 좋음 - dc App