1000(4:00) / 1000(6:00) 5회전 10km 한번 뛰었다가 근육통 제대로 왔는데

그냥 아픈거 참아가믄서 조깅하면 풀리는 걸까요??

폼롤러 돌리다가 비명지를뻔..