수요일 아침에 훈련은 끝났다면서 출사표?! 를 던졌지만..
불안한 마음에 ..10분만 뛰고 왔습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
짧고 굵게.. 5분 조깅 5분 M페이스보다 조금 빠르게!
러닝폼테스트는... 할때마다 점수가 80-89사이를 맴도네요
평점 기준으로 언젠가 90돌파하고 말테다
평균점수 90점 넘으시는분 비결좀...
우선 스킬 80.7
지면 접촉시간은 항상 엘리트급?이 나오는데
나머지가...
오버스트라이드를 분명히 하고 있나본데 쉽게 고쳐지지 않습니다
강도는 항상 좋게 나옴
좌 우 밸런스는 보통 양호한편!
비는 또 바뀌었는데... 우중런은 확정인것인가 ㅠㅠ
착장고민중....
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전 253 주자인데... 76점입니다 ㅋㅋㅋ 90 점 어떻게 나오는지....ㅎㄷㄷ - dc App
ㄷㄷㄷ 역시 잘뛰는게 장땡?!! 저는 저기서 오버스트라이드만 좀 줄이면 나올듯말듯한데 안되네요 ㅋㅋ 역대 최고점(?) 안 89.1 인가 그랬던거 같아요 - dc App
대회때 보폭이150이 나오는데도 접지각도 29.. 지상형 러너고, 강도 74점 이네요. 개선되었겠지... 하고 뛰어봤는데 ㅠㅠ - dc App
와 보폭 ..150.. 쎈분이시네요 ㄷㄷㄷㄷ - dc App
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지면접촉시간 엘리트 추! 뭔가 효율적으로 잘 뛰고 계신것 같은 느낌이 ㅎㅎ
뛰는거 주로영상 보면.. 오른팔 왼팔 팔치기 균형도 안맞고 ㅠㅠ 생각보단 엉망이더라구요 ㅋㅋㅋ - dc App
코로스는 러닝폼 평가도 해줘요?
얍 러닝폼테스트가 있습니다 - dc App
88점이라도 삼각형이 모나지않고 예쁜걸요 그나저나 일요일날 비가 안왔으면 좋겠네요(비나이다 비나이다)
이미 비는 확정인거같아요 ㅠ - dc App
실은 코로스팟 사고 러닝폼 2번인가 하고 해 본 적이 없네요ㅋㅋㅋ 몸풀기 수고하셨습니다
ㅋㅋ 저도 자주는 안하고 조깅하고 끝날때 질주 대신? 하거나.. 요렇게 숨통틔우기겸?? 해서 가끔... 감사합니다 ㅎㅇㅌ!! - dc App