보강운동으로 데드리프트 할려고 고정형 바벨 10키로 짜리 샀는데 너무 가볍네요 조립식으로 살까하는데 헬스겔에 묻기엔 너무 무섭고 ㅜㅋㅋ 혹시 사용하시는 것 중에 추천 좀 부탁드립니다 - dc official App
홈짐 풀세트 살거 아니면 그냥 헬스장 가요..
굳이 집에서 데드리프트를 한다면 케틀벨이 더 편할거에요 - dc App
케틀벨로 데드해도 좋아요 자리도 덜 차지하고
30 40kg 짜리 놓쳐서 바닥에 떨구면 어떻게 될지 상상해보고.. 헬스장 등록
덤벨 20키로 이상되는거 양쪽 들면서 하면 됩니다 런지도 대응 가능하고 불가리안스퀏도 되고 상체운동 해도 되고 여러모로 좋죠