[훈련일지] 17.2K E6.6+M7.3+E3.2

[킴로키(kimmr1227)]

쉬는날이라 90분 뛰려고 나갔다가 급발진하고 왔습니다

코스도 계획에 없었고 그냥 정처없이 돌아다니며

편하게 E페이스로만 뛰려고 했는데 날씨가 좋아서 그만...

뛰다보니 생각보다 속도도 안나오고 몸도 무거운게

컨디션이 좋진 않다고 느꼈고 심박도 계속 올라서 지치네요

그래도 오랜만에 조금 빠르게 뛰고나니

스트레스도 풀리고 답답한것들이 뻥 뚫리는 기분이랄까...

그냥 기분 좋았습니다

저녁에 친구들 모임이 있어서 내일은 모르겠습니다

그 친구들중 하나랑 내일 동반주 하려고 하는데

아마도 안뛸것같아 헬스장이나 가려고 하네요

오늘도 좋은하루보내세요

10K - 24.10.06 인천송도 국제마라톤 00:40:49 (-300m)
하프 - 24.06.09 KTX광명역 평화마라톤 01:43:46 (-500m)

[Sebastiano(cold5065)]

497와뜨!!!!! - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

파워? 저 수치의 뜻은 잘 모르겠습니다ㅋㅋ

[런갤파딱1호(metaspeed)]

수고하셨습니다. 이런 날씨에는 뛰어야죠!

[킴로키(kimmr1227)]

날씨 너무 좋네요~~~ 좋은하루보내세요~~

[런데용(nedkjh87)]

조깅만 하다가도 몸이 가벼워지면서 자연스럽게 속도가 오르면 주체가 잘 안되죠 ㅠㅠ 아침러닝 고생하셨습니다!

[킴로키(kimmr1227)]

정말 오랜만에 뛰고 싶은 속도랑 거리를 뛰어서 힘들게 운동한기분이네요~~~ 좋은하루되세요~~~

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[킴로키(kimmr1227)]

[꾸정(buluda)]

좋은 날씨가 로키님의 페이스를 올려주는군요 오랜만에 보는 MP인듯요 ㅎㅎ 날씨 너무 좋네요 모닝런 고생추!

[킴로키(kimmr1227)]

3주전쯤에 파틀렉 뛰고 오랜만에 뛰어보네요ㅋㅋ 이런 날 신나게 뛰고나니 좋습니다ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~

[Minnie(tube5395)]

계획하지 않은 달리기인데 빌드업 잘하셨네요 급발진 빌드업 추!

[킴로키(kimmr1227)]

계획하지 않아서 몸가는데로 잘 뛰었네요ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[킴로키(kimmr1227)]

[그냥뛸게요(curry32)]

간만에 긴거리 달리셨군요! 내일 즐거운 동반주 하시길 기원합니다 ㅎㅎㅎ

[킴로키(kimmr1227)]

동반주도 좋고 헬스장도 좋고 다 좋습니다ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~