초음파랑 xray찍어보고 염증이나 무릎부위이상없다고했고병원에서 쉬라했던 시점보다는 지났는데 약간 불편함이 남아있는 느낌에 찜찜해서 계속쉬고있는데이게 한 번 아파서 쉬다보니 겁도나고 단순 근육통인지 판단하기가 어렵네...
저라면 엑스레이상 괜찮단 소견 들었으니 일주일간 7분 페이스로 3~5km 뛰어보고 괜찮다싶음 서서히 거리 페이스 늘려볼거 같아요! 다시 뛰실땐 스트레칭 워밍업 쿨다운 잘 챙기시고 절대 무리하지 마요! - dc App