제가 카본화를 신고 콘크리트 바닥에서 인터벌, 템포런 같은 포인트 훈련을 하면서 발목에 부상을 입었는 데..




운동장 트랙에서 카본화 신고 인터벌, 템포런 훈련 같은 걸 하면 부상 위험 최소화 될 수 있을까요??