[대회후기] 런닌이 마라톤 처음 해봤어요

[익명(222.120)]

옆 공원 한바퀴가 5km라 5km만 뛰다가 바로 담주에 마라톤하길래 신청해봤어요

딱히 러닝페이스랄게 없어서 주변 분들 맞게 뛰다가 막판에 1km남았대서 전력질주로 뛰면서 들어왔는데 이렇게 하는게 아닌가봐요..

다들 자기 페이스에 맞게 마지막에도 같은 속도로 달리시던데

막 들쭉날쭉 하는거보다 꾸준한 속도로 달리는 연습을 해야할까요?

그리고 다음 마라톤은 10km 기록 단축이 좋을까요 아니면 하프로 바로 가는게 좋을까요?

[일하기귀찮다(concrete7225)]

[라면냄새(knight0233)]

재능 있으시네 워치 끼고 일정하게 달리는 연습 하시고 다음 대회는 하프로 바로 ㄱㄱ 하십셔

[익명(222.120)]

답변감사합니다

[라면냄새(knight0233)]

초보때는 거리 늘리면 단거리 스피드는 자동으로 올라갑니다. 이번주에 바로 15키로 도전해보세요

[익명(222.120)]

헉.. 마라톤 버프같긴한데 암튼 말씀처럼 거리 늘리면서 하프 도전해보겠습니다

[웃자고뛰는데죽자고달리십니까(date5335)]

일다 정석근헬스라이프 구독부터 박자

[미조(theme1818)]

10k 완주 축하드려요! 불패 마라톤 접수할 때 갈등 많이 하다가 일단 패스 했던 대회인데 오늘이었군요!! 글 쓰실 때 제목보다 앞에 글 종류 선택할 수 있어요~ 대회 후기라고 해 두시면 나중에 시간이 지난 뒤에도 대회 후기 찾아볼 때도 좋고 대회 후기만 열심히 보는 분들(저)께도 참 좋을 것 같습니다. 꼭 그래야만 하는건 아니지만요^^

[익명(222.120)]

몰랐네요 덕분에 수정했습니다 감사합니다