[일반] 한달에 50키로정도 뛰면 살안찌려나

[익명(211.110)]

ㄱㅊ?

- dc official App

[익명(wahodoo)]

찜

[익명(58.226)]

식단이 90% - dc App

[객맨(ethnic3326)]

음식 종류, 먹는양에 따라서 다르겠쥬ㅋ - dc App

[빛나는(fantasy3999)]

선생님 …150뛰어도 쩌요 … 200은 뛰어야 빠져요 - dc App

[런갤러 1(121.160)]

먹는건 그대로고 뛰는거만 추가되면 빠지긴하겠지

[verris(suna2)]

1주일에 50뛰어도 쪄용

[물렁쿠션(tunnel3293)]

250 뛰어도 찌더라 - dc App

[런갤파딱1호(metaspeed)]

겨울에 300k 뛰었는데 간식으로 매일 붕어빵 3개 + 우유로 5kg찜 ㅜ

[킵킵(believe5363)]

300km 뛰었는데 살찜. 400km 뛰어야 할 듯

[따끈(xing7777)]

지금 제가 한 5개월 뛰었는데 1도 안빠져서 방법을 바꿈 아침먹고 점심먹고 저녁은 아주소량 먹고 저녁런이나 새벽런후 일주일 지남 약 2kg 빠짐 올해 7kg 감량목표 스피드도 그렇지만 과체중이라 무릎부담 줄이려고 노력중~ 저녁 마니 먹으니까 안빠지는거 맞음 ㅠㅠㅠ