주말이니까 15k는 뛰어야지 하고 가민 코치 제안대로 뛰러나갔읍니다
어제 코치 제안 인터벌을 해선지
배가 고파서 그랬는지
컨디션이 별로다 싶더니
심박대비 뒤지게 빡센 느낌이더라구요
후반부에 식수대 만나서 신나서 급수하고서 좀 더 뛰다가
더 무리하면 안될 거 같아서 중도포기…
버스타고 집 왔습니다 ㅠ
카페 들러서 단 커피 때리고 피자빵 먹으니까 살 거 같네요
주말이니까 15k는 뛰어야지 하고 가민 코치 제안대로 뛰러나갔읍니다
어제 코치 제안 인터벌을 해선지
배가 고파서 그랬는지
컨디션이 별로다 싶더니
심박대비 뒤지게 빡센 느낌이더라구요
후반부에 식수대 만나서 신나서 급수하고서 좀 더 뛰다가
더 무리하면 안될 거 같아서 중도포기…
버스타고 집 왔습니다 ㅠ
카페 들러서 단 커피 때리고 피자빵 먹으니까 살 거 같네요
고생하셨습니다. 어제 인터벌 여파가 있으신듯
감사합니다,, 역시 인터벌 다음날은 무리하지 않는 것으로..