[일반] 런린이 문제가 있어요 행님들

[익명(220.118)]

달린지 한달정도 됐는데

항상 숨이 차기 전에 하체 근육이 딸려서 더 못달리겠음

그래서 뭔가 억울한데

따로 웨이트를 하지는 않는데 하체를 따로해야할까요

아님 달리다보면 괜찮을까요

[익명(58.120)]

하체 보강운동 해줘도 좋고 뭐 그냥 계속 달려도 됨

[익명(112.154)]

짤 누군가요