[일반] 오늘 날씨 개쩐다...

[박템페(pjy03393115)]

런ㅡ하

아킬레스건 쪽 느낌이 안좋아서 

이틀 쉬고 왔습니다ㅜ

새벽러닝할때 출근 시간 압박으로 

몸 대충 풀고 뛰었더니

바로 몸이 반응하네요ㅠ 앞으론 

그냥 저녁에 뛰려구욧..ㅜ

ㄹㅇ 작심삼일임 ㅇㅇ

오늘 날씨가 너무 좋네요 

미세먼지가 있긴하지만...

하루 더 쉴까하다가 못참고 

가볍게 조깅 다녀왔습니다

다행히도 통증이 없네요 후후 

낼부터 다시 빡뛰할 수 있을것 같습니다

ㅜㅡㅜ 고닉 십새님께서 런갤 100km 챌린지

 스벅 쿠폰 후원해주셨습니다!!

다시 한번 감사드려요!

두분 추첨해서 한분은 치킨드리고 

한분은 스벅 쿠폰 드리면

될 듯합니다 헤헷

오늘도 부상 조심하시고 좋은 하루 되십셔 

화이팅!!

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[익명(175.223)]

"고닉 십새님께서" (๑･◡･๑) - dc App

[박템페(pjy03393115)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[1478(17doors)]

고닉 이 십새..끼?! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[김치맨(iphoneson)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[밍밍ㅎㅐ(mingminghae)]

회복조깅추ㅎ 후원까지 런갤 넘 훈훈하넴ㅎㅎ 뗘야하는데 미먼심해서 걱정이네 - dc App

[박템페(pjy03393115)]

나도 고민하다가 그냥 뛰구 왔으...그래도 아까보다 좀 나아지긴했네 ㅜ - dc App

[시골자라(125.139)]

아니 진짜 미먼 너무 심해서리 뛰어야할 시간에 이러고 늘어져있네요... 템페님은 미먼을 뚫고 더 강해지셨겠군요..

[박템페(pjy03393115)]

미세먼지 때문에 안뛰기엔 오늘 날씨가 넘 좋았어영 헤헷 조금 잦아들면 뛰러가시죠! - dc App

[개굴개구리(dparns4153)]

오늘 그래서 저도 반팔반바지런!! 수고하셨어요!!

[박템페(pjy03393115)]

헤헷 잘하셨슴당 ㅊㅊ - dc App