[질문] 뛸 때 정강이쪽이 아픈건 어디 문제인가요?

[AE(sif03)]

걸을때는 이상 없고 뛰기 시작하면 금방 정강이가 아픈데

검색해보니까 신스프린트? 이런게 있길래 깽깽이 뛰어봤는데 문제 없길래 이건 아닌거같고 족저있으면 정강이도 아픈가요?

아니면 그냥 평소에 운동 안하다가 해서 그런건지 신발 발목 고정을 안해놔서 그런건지 모르겠네요.. 뛰기 시작하면 10초 안에 아픔

[런갤러 1(121.165)]

전경골근

[AE(sif03)]

아하 발목이랑 전경골근 이어지는데가 문제같네요 ㄱㅅㄱㅅ

[런갤러 2(124.195)]

나랑 비슷하신분 같은데 잘풀고 살살 뛰야할듯 스트레칭 충분히 하시고

[익명(spark5442)]

그냥 러닝 초보때는 열걸음만 뛰어도 정강이 아픔 신스는 월 2백키로 이상 오버트레이닝 할때나 걸리는 병임 - dc App