[일반] 런린인데 심박수 이거 정상인가요?

[익명(175.192)]

런닝 한지는 이제 한달반쯤 됐습니다. 시계는 애플워치울트라2이고 나이는 30살입니다. 다른사람들에 비해 유독 심박이 높게찍히는거 같은데 이거 괜찮은걸까요 Lsd훈련을 지속적으로 해주면 

평균심박도 떨어지나요?

- dc official App

[런갤러 1(116.34)]

님이 느끼는 체감이 이지하면 상관없음

[익명(spark5442)]

나도 러닝 처음엔 그랬어 심박은 점점 떨어진다 페이스 좀 더 낮추고 - dc App

[꿀빵이깨빵이(platform8608)]

혹시혹시 핫식스 이런거 많이 드시나요? ㅇㅅㅇ? - dc App

[익명(175.192)]

달리기전에 항상 웨이트 한시간을 해서 카페인 알약 200mg을 복용합니다 - dc App

[너나잘해(custody2778)]

카페인 먹는다고 최대치 심박이 더 오르지 않아 - dc App

[익명(avenue9129)]

ㅇㅇ 초보땐 뛰는척만 해도 존5임 ㅋㅋ 그래도 600으로 페이스로 낮춰서 편안하게 오래 뛰어 보길 권함.

[verris(suna2)]

와 평균이 194면 ㄱㅆㅅㅌㅊ 아닌가 고딩임?

[익명(175.192)]

30살입니다 - dc App

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[야금러닝(infect1847)]

9단계 전력투구라고 체크한걸보면 개 빡런인거같은데 페이스 많이 낮춰서 700으로도 해보세요. 저도 30살에 5k 평심 200 넘었는데 계속 천천히 하다보니 심박은 내려가고 페이스는 빨라져요. - dc App