[훈련일지] 10킬로 48분!!

[김두바이(modify5345)]

간만에 10킬로 50분언더 뜀

저번주에 장거리 안하고 인터벌만 했는데 확실히 스피드 좋아진게 느껴진다

처음에 이지런 갈까하다 페이스 올려도 별로 안힘들고

다리가 가볍길래 좀 빡세게 뛰어봄

Sc trainer v3 신고 뜀

장거리 훈련용이나 템포런으로 좋은신발

할인하면 사봐도 후회안함

나는 한켤레 더사고 싶다

하프마라톤 3주나았는데 열심히 훈련해야겠다

[verris(suna2)]

두바이 석유추 ㅊㅊ

[다크템플러너(dsimsonb55)]

석유매~

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[부마(test1007)]

[망그러진러너(pool4591)]

[꿀다미(js8069)]

[하얀나비(mountain6080)]

와 심박수도 편안하다... 하프 준비도 화이팅입니다!!

[약남(rugby9432)]

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