[일반] 러닝후 코에서 암모니아 냄새나는이유 아시는분?

[starava(sensor1697)]

안그러다가 어제랑, 오늘부터 러닝끝나고 

코안에서 암모니아 향이 느껴지는데

왜이러는지 아시는분?

외부아님. 몸속에서 느껴지는 향,맛임

[RE미나리(fortune8713)]

부비동염..?

[starava(sensor1697)]

딱히 콧물도 안나는데

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[익명(blender4900)]

축농증

[starava(sensor1697)]

아닌듯

[닝꼬(ko012)]

케토시스 상태라서 그래요 탄수화물 많이 드세용 - dc App

[compound1927(compound1927)]

고향때문에 그런거 아님?

[킵씨(kill7616)]

나도 갤에서 본건데 추운날 빡런하면 콧속에 있는 미세혈관이 터져서 본인만 그렇게 느끼는거라고 봄. 저탄고지해도 날수도 있고

[런갤러 1(203.246)]

부비동염 같은데…. 나도 얼마전에 보름치 항생제 먹고 나았는데, 콧물이 흐르거나 코가 막히지는 않는데 어쩌다 한 번씩 후비루가 넘어갈 때 찐한 냄새가 나고 그걸 칵 뱉으면 녹색 코? 고름에 가까운 느낌의 진액이 나왔음.

[런갤러 2(118.42)]

암모니아 말고 병원 소독약 냄세나는건 왜그런건지 아시는분?

[듀런이(faith4992)]

1. 단백질 대사 & 암모니아 생성고강도 운동(특히 FTP 향상을 목표로 하는 훈련처럼)에서 탄수화물 저장량이 부족하면, 근육 내 단백질이 에너지원으로 사용될 수 있어. 이 과정에서 **암모니아(NH₃)**가 부산물로 생성되는데, 몸이 이를 제대로 배출하지 못하면 땀이나 호흡을 통해 나올 수 있어.2. 젖산 대사 & 신진대사 변화운동 후 젖산이 분해되면서 혈액 내 pH가 변하면, 신체가 이를 조절하기 위해 호흡을 통해 일부 산성 물질(예: 케톤, 아세톤 등)을 내보낼 수 있어. 이때 시큼한 냄새를 느낄 수도 있어.3. 저탄수화물 식단 & 케톤 대사최근에 - dc App

[듀런이(faith4992)]

탄수화물을 적게 먹고 지방을 에너지원으로 쓰는 상태(예: 저탄고지, 케토제닉 다이어트)라면, 지방이 분해될 때 생성되는 **케톤(아세톤 등)**이 호흡을 통해 배출될 수 있어. 이게 시큼하거나 과일 같은 냄새로 느껴질 수도 있어. 해결 방법 운동 전후로 탄수화물 섭취를 적절히 조절해보는 게 좋아. (너무 부족하면 단백질이 에너지원으로 쓰임) 수분 부족도 영향을 줄 수 있으니 수분 섭취를 충분히 해봐. 만약 평소보다 냄새가 강하거나 지속된다면, 신장 기능(단백질 대사 관련) 체크도 고려해볼 수 있어. 라고 챗지피티가 알려줌 - dc App

[starava(sensor1697)]

둘다 최근이였고, 공복상태에서 한거긴한데, 지방분해되는거 아님? 굳이 탄수화물을 먹어야되나.싶은데...다이어트겸해서 러닝하는거라