꽃샘추위 마지막날 싸늘하네요
최근 가장 좋아하는 루틴인 커피마시고 오기...
항상 10키로 지점인 수원천 진입부터 힘드네요...
동네에서 이상 뛰어도 힘들다는 느낌은 없는데..
다른 동네이여서 그런지 심리적인 영향인가 봅니다
마지막 질주는 남은거리 힘 빼고 정도껏만..
커피 마시고 버스타고 집가야겠네요
오늘도 좋은하루보내세요
(NRC언제 고쳐지는거지...)
10K - 24.10.06 인천송도 국제마라톤 00:40:49 (-300m)
하프 - 24.06.09 KTX광명역 평화마라톤 01:43:46 (-500m)
하프 - 24.06.09 KTX광명역 평화마라톤 01:43:46 (-500m)
nrc 아직도 안고쳐졌나요 ㅠㅠ 이틀간 러닝을 못해서 확인이 안되네요. 멀리까지 뛰시느라 고생 많으셨습니다! 푹 쉬십셔!
일요일부터인가 안됐는데 아직도 안되네요ㅠ 좋은하루보내세요~~~
가민에서 nrc연결이 안되나보네요ㅠㅠ 코로스는 잘 넘어가는거 보면 가민서버문제인가... 메가커피 감자빵이 땡기는 아침입니다ㅎㅎ 오늘도 수고하셨습니다!
가민이 문제는 맞는것 같은데 개선이 안되네요ㅠ 다음에는 감자빵 한번 먹어봐야겠네요 좋은하루보내세요~~~
nrc는 아직도 맛탱이간듯해요ㅠㅠ 고생추
신발이나 월마일리지 보기에 직관적이고 좋은데 말이죠ㅠ 좋은하루보내세요~~~
아침부터 15k 부숴버리기~ 수고하셨습니다
감사합니다~~~ 더 뛰고 싶어도 시간에 쫓겨서 아쉽네요ㅠ 좋은하루보내세요~~~
항상 왕복만해서 편도는 대회 말고는 한번도 안해봤는데 이거는 좀 많이 떙기네요 ㅎㅎㅎ 근데 땀쟁이라 민폐일까봐 걱정이 앞섭니다 ㅋㅋㅋ 긴거리 고생하셨습니다!!
겨울에 방학때는 버스에 사람하나 없다가 오늘은 대학생들로 버스가 꽉 차서 민망했습니다ㅠ 주말에만 하는거로..
이런 루틴 좋아 헤응ㅇ.ㅇ 수고했어! - dc App
힘든 중거리를 이겨내는 방법중 하나랄까요ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~
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여름이 8개월이라던데... 짧게라도 봄을 즐겨봐요ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~~
사진에서 항긋한 커피향이 나는것 같아 좋네요 즐기는 달리기 추! 화성효 하프 코스인 발안천쪽이 코스는 평탄하다고 하는데 넓이가 어떤지 궁금합니다 기록내기 좋은 환경일까요?
누적고도100정도에 도로도 왕복2차선 이상이여서 도로상태도 좋고 코스도 좋습니다~~ 다만 17키로 지점쯤 해를 정면으로 보는 구간이랑 18키로부터 약한 오르막 구간만 잘 이겨내면 기록내기 좋을듯 합니다!
누적고도 100정도에 18k쯤 약오르막! 아주 도움이 될꺼 같아요 ㅎㅎ 정보 감사합니다요~~ 즐건 하루 보내셔요~
아무래도 날씨가 변수 입니다ㅠ 좋은하루보내세요~~~
오늘 아침 쌀쌀해서 따뜻한 아메리카노가 딱 좋았겠네요 옆동네 원정런 수고하셨어요!
감사합니다~~~ 한 여름에도 뜨아 마시는 뜨족입니다ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~
와 러닝 후 마시는 커피는 진짜 꿀맛일듯하네요~ 따수운 커피로 시작하는 하루 넘 부럽습니다! 모닝런 고생많으셨어요 //ㅅ//
커피도 좋지만 함께 먹는 디저트가 달달하니 좋습니다ㅋㅋ 굿밤되세요~~~~