헬스/러닝 병행중인데 퇴근하고 저녁에 다 하려니까 너무 오래걸려서 러닝은 평일날 거의 못하고 주말에만 뛰고 있는데 이래서는 실력이 안늘거같아서 하뛰하쉬로 아침 러닝하려고 계획중입니다. 


너무 짧게 뛰는건 기량 향상에 크게 도움이 안될거같은데 또 출근 준비+ 당일 피로감 고려했을 때 마냥 길게 오래 뛸 수는 없을 것 같아서


출근 전 모닝런하시는 분들의 한번 뛸 때 키로수/운동시간이 궁금해요


(참고로 러닝 시작한지는 6개월 정도 됐고, 10k pb 47분)