[훈련일지] 인타발훈련

[인천달리기(dream9832)]

인천하프대비 인타발 2k×5 (알파2)

꾸준히 ㄱㅈㅇ

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[금강로하스(math4u)]

[인천달리기(dream9832)]

응원 언제나 감사합니다>_< - dc App

[빵런(index6230)]

[인천달리기(dream9832)]

[얼룩말아재(kaumz)]

[아르샤뷘(upside6370)]

[식자재배달러너(shampoo5314)]

쩐다..선생님 저 궁금한게 있는데용 본인의 거리별 인터벌 속도를 어떻게 찾나용? 400미 80초 이런거 보면 그 80초라는 숫자를 어떻게 지정하나해서요

[인천달리기(dream9832)]

저도아직 배우는중이라... 저는 하프마라톤 페이스로 시작해서 조금씩 페이스 올려봐요 폼무너지지않을때까지 - dc App

[런갤러 1(58.184)]

얘 조갤에서 넘어와서 닉세탁한 박쥐인데 아직도 있구나

[인천달리기(dream9832)]

박쥐까지는 아니고 평범한 런붕이입니다... - dc App