[일반] 런린이는 대회에서 워밍업할 필요없지?

[익명(subuser)]

어차피 뒤에서 시작해서 병목때문에

강제 페이스 조절되니까 그걸 워밍업으로 생각해도되지?

출발전에 워밍업한다고 좀 뛰었다가 체력빼서

대회에서 역효과나는거 아님?

[두둥탁(untie3024)]

ㅇㅇ 걍 스트래칭만 하고 뛰면 됨

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

해야지 사람마다 동일페이스여도 느끼는 강도가 다를텐데

[익명(222.100)]

짐 맡기고나면 추워서 강제 워밍업하게될테니 걱정마셈 ㅋㅋ

[세르세(thswnsdlr0628)]

나도 개인적으로 대회 전 러닝은 나는 체력만 빼는 느낌이어서 스트레칭만 열심히 해줌

[만들기임(postpone3076)]

다리 스트레칭 조금만 하면 좋지 나도 미리 몸 안풀어

[얼렁뚱땅상점(dckim1989)]

평소에 러닝전에 워밍업했으면 똑같이하는게 맞다봄 - dc App