[부상관리] 4분페이스 어떻게 하는거임

[익명(175.207)]

진짜 운동접어야하나.. 꾸준히 뛰어도 4분페이스가 안되네요

[Odo(excited1096)]

욕심 부리지 마용

[익명(ysk88)]

누구나 순간속도는 4분페 된다 횡단보도 불깜빡일때 건너기 시작하면 430정도됨

[싫다고하지마(sheet0426)]

아니, 지금도 충분히 빠르십니다. 바람을 갈라버리고 싶으신거에요? ㅎㅎ - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

1km 당 4분대로 달리면 4분페이스 됨

[익명(39.121)]

와 감사요 여태동안 1km 5분대로 달리고 있었네;; - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

별 말씀을요..

[런갤러 1(58.228)]

4분페이스? 4분대 페이스? 4:30-59 정도까지는 훈련으로 뭔가 어느정도 쉽게 가는데 확실히 4:00-20은 뭔가 좀 벽이 있음

[미뇽신뇽망나뇽(model5389)]

마일리지는 거짓말 안하더라. 페이스 다양하게 ㄱㄱ

[뉴우비(175.193)]

마일리지쌓고 다이어트 ㄱㄱ

[세르세(thswnsdlr0628)]

더 꾸준히

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

4분대로 조금씩 뛰어보아요