오늘 TT 하려고 했으면
어제 푹 쉬고 잘 먹고 했을텐데
사실 오늘은 TT 하고자 햐는 마음은 없었어서
지속주나 좀 뛰고오자 하는 생각으로 뗬는데 pb 갱신함..
이럴 줄 알았음 뛰기전 웜업이랑 질주 몇번 이라도 하고 스타트 할 걸 그랬넴 ㅎ
다음엔 410으로 10k 도전 해보겠음.. 왠지 충분히 할 수 있을 것 같음 ㅎ
어쩌다보니 5 10 기록 둘 다 갱신.. 5k는 담에 준비잘해서 20분 언더 뛰어봐야겠음.
그럼 다들 굿밤!!
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2월 누적 주행거리 ㅡ 141.6km
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밍선생 역시 빨러.. - dc App
금태좌에 비하면 기어가는 수준이죠 허허 ㅋㅋ - dc App
미쳐따...sk주유소 반환코스 폭격기 ㄷ ㄷ - dc App
ㅋㅋㅋ 댓 재밌넴 한동안은 또 520 조깅해야지.. ㅎ - dc App
오늘도 감탄하고 갑니다 ㄷㄷ
감탄할 수준은 전혀 아니지만^^;; 감사합니다 - dc App
PB는 추천이라 배웠슴다… - dc App
추 감사합니다ㅎ - dc App
축하드립니다 ㅎㅎ 조깅 많이 하셨으니 기록은 금방 따라오실 겁니다 ㅋㅋ
감사합니다 담엔 41분대 찍어야겠네염 ㅎㅎ - dc App
pb추!! 고생하셨어요
추 고맙습니당 - dc App
조깅으로 40언더 하는거 보여주나 밍밍갓
ㅎㅎㅎ 함 해보겠음.. 40언더는 시간이 좀 걸리겠지만은 - dc App
와...... 진짜 조깅이 훈련이 된다는 살아있는 실례의 표본이시다....!!!
시간이야 좀 걸리겠지만 효과는 확실한 것 같습니다 안 다치구요 ㅎㅎㅎ - dc App
43분 대단하십니다!!!!
고생했다 밍밍이 웜업하고 하면 더 잘 나오겠네
음 아마.. 글켔지?? - dc App
웜업했으면 더 잘나왔겠네요 이정도면 ㅎㄷㄷ
쓰읍.. 원래 하고 하는디 아무 준비도 없이 뗫네여 ㅋ.ㅋ
굿굿!!! PB축하함 - dc App
키라좌 간만이오 - dc App
한발 다가가면 두발 도망가는… 수고하셨습니다!!ㅋㅋㅋ - dc App
에이 저보다 더 빠르시면서 ㅋ.ㅋ - dc App
아직 45분도 뚫지 못했습니다….ㅋㅋㅋ - dc App