[일반] 뉴비 다리 알배겼는데 걍 또 뛰어도 됨?

[익명(221.157)]

어제 처음 달렸는데

무리안하고 적게 달렸는데

꼴랑그거 가지고도 짐 허벅지 종아리 알배겨있는데

짐 또 달리려고 스트레칭 하는데 앉았다 일어나기도 빡세네

1. 좆밥이 무슨 회복이냐 고통과 함께 달려라

2. 하루라도 회복할 텀을 가져라

뭐택?

[건강하게달리기(rainy2777)]

부상이 아니라 알배겨서 뻐근한거면 초반에 잠깐 참고 뛰면 금방 멀쩡해질껄?

[익명(ensure6375)]

2번이 정배

[마라쏜킹(spider9317)]

2

[런갤러 1(211.54)]

앉았다 일어나는게 힘드면 그냥 근육통이네 뛰어라

[익명(polluted0145)]

2

[쫍쫍이(monday9857)]

솔직히 다쳐서 몸으로 겪어봐야 알수있는것도있음 - dc App

[익명(221.157)]

이글보고 걍 오늘쉬고 낼 뛰기로 했슴다 확 와닫네ㅋㅋㅋㅋㅋ

[해삼1호(osaka9011)]

쉬렴

[얼렁뚱땅상점(dckim1989)]

하뛰하쉬+ - dc App

[아남기(steel5565)]

[익명(39.121)]

런린이 기준 무리는 안 했다 = 죽지는 않았다. 적게 느리게 달렸다 = 킵초게에 비하면 느리다. 알배겼다 = 근육이 파열되진 않았다. - dc App