[일반] 임바가 근력운동 보강을 만약 요즘 안 한다면 그 이유는

[장어고래(scoll98)]

그 양반은 애초에 자전거 mct 타던 미친 사람이었고

사무직 일반인인 사람이 그거 보고 나도 안 해도 되겠네 생각하면 곤란함

운동 구력이 다름

- dc official App

[런갤러 1(175.209)]

임바는 그 시간에 뛰는게 더 도움된다는 쪽임 조깅도 보강으로 보면 딱히 근력 보강이 필수라고 보기도 힘듬

[iloveufe(catch8828)]

나도 보강운동으로 시간이랑 체력 쓸 바엔 걍 더 달리잔 마인드임..

[런갤러 2(1.209)]

어떻게 보면 맞는 말이고 어떻게 보면 틀린말일수도. 사람마다 근력이 다 달라서

[익명(subuser)]

본인 몸에 맞는 조깅페이스를 찾는다면 조깅 자체가 근력운동이되는건 맞을듯? 그 조깅페이스를 못찾아서 근손실오거나 과훈련으로 부상당하는듯

[익명(39.121)]

무산소가 목적이면 오르막 올라도 좋음 - dc App

[OUTRAGE(outrage10)]

보강운동하면 부상방지 차원에서도 좋고 나쁠건 없다고봄 엘리트들도 하기도 하고

[엄장호장(object4320)]

와 엠씨터였어?ㅋㅋㅋㅋ 보통내기가 아니였네

[킵초게국수(solid5266)]

글세 내 생각에 10k나 하프 기록으로 봤을때 임바는 근력이 그리 강해보이진 않음. ftp로 4점 초반대 정도? 체형은 완전 클라이머 체형인데 mct성적도 글쿠 라이더로 피큐전자의 유문진을 아는 라이더는 잘 없음. 여러조건이 달리기에 잘맞았고 본인의 종목을 잘찾아 만개한 유형으로 보임

[런갤러 3(118.220)]

말랐다고 하지만 다리근육 장난아니다.. 케냐인처럼 압축근육인거시다 ㄷㄷㄷ

[세르세(thswnsdlr0628)]

난 몸이 버텨주면 보강운동할바에 그냥 러닝한단 마인드긴한데 내 몸은 한달 200넘어가면 부상 ㅈㄴ와서 걍 하뛰하쉬로 100넘게뛰고 쉬는날 천국의계단타거나 사이클탐 헬스하면서