[질문] 런닌이 런데이 30분 달리기 앱 쓰는게 좋을까요?

[익명(125.243)]

 공원 2바퀴 뛰면 4km라서  제 느낌으로 쉬다 뛰고 했는데 이렇게 하면 안 좋을 거 같아서요. 런데이 어플 깔고 30분 달리기로 하면서 습관 들이는게 좋을까요?

[mikrokosmos(curved6489)]

런데이도 걷뛰반복 하면서 점점 시간 늘려주는거긴한데. 좋은거같음. 돈드는거 아니니 고고

[세르세(thswnsdlr0628)]

강추

[익명(unit1128)]

본인 느낌대로 쉬다뛰다하는게 좋은거임. 꾸준히하다보면 30분은 금방뜀. 가능하면 그렇게 해요 오히려 프로그램이 기간이 길어서 도중에 관두는사람도 많음

[만들기임(postpone3076)]

좀 뛰어봤으면 50분짜리 추천함