[일반] 처음으로 하프거리 뛰었어요

[즐뛰(destroy7326)]

담달 서하마 하프 신청을 해놔서 

말그대로 10km 이후는 처절하게 뛰었습니다 ㅋㅋㅋ

[익명(39.121)]

ㅋㅋㅋ 페이스를 반대로 뛰었으면 좋았을듯 - dc App

[익명(125.129)]

무리하신듯

[혜떵(everyday2568)]

멋집니다 고생많으셨어요..

[한량(lonely5845)]

[매일한걸음(contrast0542)]

[녜힁(nyehuing)]

멋있으십니다!! 대회에서도 꼭 완주하세용 - dc App

[횡포(often3266)]

[개털사냥꾼(topic5568)]

대회가면 날아다니겠다 회복하게 푹 잘쉬어!

[나나(moon4882)]

페이스표 보니까 후반에 많이 힘들었겠다 ㅠ 고생했어!! 다음에뛸땐 거리 부담 덜할꺼야 푹 쉬어~

[쿠가스(runnn888)]

너모 잘하고

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

[노래(tease0574)]

[아기엄마(felt5370)]

처음엔 이러는게 진짜 정상이에요 다음에 뛸땐 확 단축돼 있을 겁니다 그리고 안 쉬고 쭉 뛰지 말고 10키로에서 파워젤, 물 드시고 좀 숨 돌리고 다시 뛰세요 그럼 훨씬 할만할 거예요 - dc App

[장경철(orbit1248)]

[장경철(orbit1248)]

갑자기 무리하면 부상 올 수 있어요~ 오늘 내일 푹 쉬시고 마사지 스트레칭 자주 해줘야됨~

[객맨(ethnic3326)]

[신스(shopping4001)]

[우이러너(pharmacy5054)]

이러다 다쳐 천천히 올려 그래도 완주했으니 대회 때 부담 덜할거야 - dc App

[런갤러 1(106.248)]

고생추 시작을 730 800쯤으로 해서 700근처 유지하면서 뛰면 같은거리라도 더 빠르고 할만할거야 화이팅!

[런갤러 2(58.79)]

님 저도 서하마 가는데 완주 간당간당해요 2시간 30분 진짜 힘냅시다