어제는 9k 오늘은 10k 편한 페이스로 살살

3일전에 까불다가 달릴때 통증이 살짝 생겨서

통증 없어질때까지는 매일 천천히 달리기




어제 9k는 스트럭쳐25

오늘 10k는 벨로시티 3 신었는데

둘다 천천히 조깅용으로는 아주 좋다

가성비 고려하면 진짜 최고의 선택인듯

이 두개에다가 SL2하고 에보슬 섞어서 

최강 가성비 데일리+템포 트레이닝 

로테이션 하나 뚝딱이네 ㅎ