[일반] 생애 첫러닝 일주일차 1.5km 7분 21초

[익명(211.33)]

6분 30초 만들라면 얼마나 걸릴까요?

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[나는듀오다(social0407)]

중장거리는 인터벌 많이 해야함. 200m*200m 400m*400m 등등 목표페이스 설정하고 이런식으로 인터벌 몇번 하다보면 무난하게 6분대는 가능할듯

[익명(211.33)]

1.5km가 중장거리인가요?? - dc App

[나는듀오다(social0407)]

육상경기 기준으로는 중장거리로 분류됨 1500미터

[익명(211.33)]

오 그렇군요 인터벌 훈련법 알아봐야겠네요 감사합니다! - dc App

[나는듀오다(social0407)]

근데 1.5키로 6분30초 수준이라면 그냥 평소에 조깅 열심히하고 마일리지만 쌓아도 가능합니다~

[익명(211.33)]

감사합니다 자신감얻어갑니다 - dc App