[일반] 런린이 다음달 서하마 대비 장거리 훈련하려는데요

[진짜런린이(1.231)]

지금까지 최대로 뛰어본게 10km가 다거든요...

그래서 궁금한게

1. 10km 이상 뛰시는 분들은 에너지젤 훈련때마다 드시나요??

2. 물은 어떻게 드시나요?... 편의점가서 사먹고 뛰시나요..?

3.10km지점에서 편의점 들어간다 치면 그땐 시계 멈추시나요?

런린이라 질문이 너무 많습니다..ㅠㅠ

[킵킵(believe5363)]

1. 사바사임. 카보로딩 제대로 안되어있거나 장거리 경험 적으면 중간에 에너지 딸림. 걱정되면 1~2개 챙겨가는 걸 추천 2. 물은 급수대 이용하거나 소프트 플라스크에 담아가거나 정 안되면 편의점 들러서 사먹음 3. 사바사. 중요도가 높은 장거리 훈련이 아니면 그냥 멈추는 편

[진짜런린이(1.231)]

와.. 너무 감사합니다!! 궁금했는데 이렇게 속 시원하게 알려주시니 앞으로 더 열심히 뛰겠습니다!!