주말 장거리 지속주 + 이틀간 좀 강도 높은 일을 했더니 종아리 알 배긴 느낌과 기분 나쁠정도의 약한 통증이 무릎과 발목에서 가시지가 않네요.


페이스 대비 지나치게 높은 심박까지 더해져서 자연치유보다 의학의 힘을 빌리는게 맞지 싶어서 탁센 조지러 갑니다.