폼롤러 헬스장에 있는거 쓸거 같은데 참고할만한 영상 같은거 있나요? 그냥 아픈데 문대면 되나요? 아직 초보라서 모르는게 많네요 ㅍ퓨ㅠㅠ
어제 친구 따라서 처음 러닝 해봤는데 2-3km 안 쉬고 뛰다가 오늘 하루종일 골골대고 있네요...

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