뛴 지 3주된 런린이입니다
집 근처 하천에서 5-10km 정도 일주일에 두세번 천천히 뛰고 있습니다
뛰고 나면 매번 왼쪽 발 아치 안쪽이 저리거나 가끔은 물집이 잡히는데
항상 달리던 코스와 관련 있을지 궁금해서 질문드립니다
코스 특징이 왼쪽은 살짝 높고 오른쪽은 닳아서 낮아진 구간이 3-4km쯤 있는데
그 때 몸이 오른쪽으로 기울어지는게 체감됩니다
혹시 이게 왼쪽 발 아치 안쪽 통증과 관련이 있을까요????
뛴 지 3주된 런린이입니다
집 근처 하천에서 5-10km 정도 일주일에 두세번 천천히 뛰고 있습니다
뛰고 나면 매번 왼쪽 발 아치 안쪽이 저리거나 가끔은 물집이 잡히는데
항상 달리던 코스와 관련 있을지 궁금해서 질문드립니다
코스 특징이 왼쪽은 살짝 높고 오른쪽은 닳아서 낮아진 구간이 3-4km쯤 있는데
그 때 몸이 오른쪽으로 기울어지는게 체감됩니다
혹시 이게 왼쪽 발 아치 안쪽 통증과 관련이 있을까요????
다른데서 뛰어보면 확실해질듯... 거기서 뛰는 게 장기적으로 좋을 거 같진 않음